カフェインの摂りすぎに注しましょう!薬の飲み方

日記
03 /09 2016
カフェインの摂りすぎに注意

今日も一日終わりました。
やっと一息する時間が出来ました。

コーヒーでほっと一息。

コーヒーにはカフェインが入っています。
近頃ニュースでカフェインの摂り過ぎで死亡したニュース
多くなってきています。

カフェインとは

精神刺激薬の一つで眠気覚ましや鎮痛効果があるとして
ドリンクや薬にも入っているんです。

総合するといつの間にか思った以上に
日常でカフェインは摂っているんでね。

飲み物のカフェイン
  • オロナミンC
  • 缶コーヒー
  • エナジー系
  • ユンケル系
  • りゲイン系
  • お茶系
  • 目覚まし系
  • リポビタン系


薬のカフェイン
  • 頭痛のイブ系
  • 鎮痛のバファリン系
  • 風邪薬のエスタック系
  • 風邪薬のルル系

薬って忘れてしまいがちなんですけど
頭痛、感冒薬など総合的にカフェイン入っていること
覚えておきましょう。


1日にとっていいカフェインの量は3g

早く風邪を治そうとユンケルと風邪薬など
一緒に飲んでいる人いませんか


薬は水で飲むほうが良いことがこれで分かったと思います。

摂りすぎると死に至ってしまう
カフェイン

注意しましょう。


カフェインに注意

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今年も一年ありがとうございました。

日記
12 /31 2014
今年も一年ありがとうございました。
50歳を過ぎた頃から
このまま何もしなかったらどんどん老けてしまう!
老化にストップ!
年齢に見えないためにはどうしたら良いのか
その為にアンチエイジングに効果のあるスキンケア、サプリ、生活習慣など
良いと思った事は書き留め忘れないように
ブログを立ち上げました。
自分の使ったものでも忘れてしまい
過去記事をみて、今更ながらあぁそうかと思う時も有ります。
忘れやすいですから、、。
来年ももっとアンチエイジングに励み、
良いと思った事や商品を紹介していきます。
来年もよろしくお願いします。
ではみなさん良いお年を。

食べ過ぎ防止の為の5分間のひと手間

日記
12 /25 2014


今年も一年が終わろうとしています。
また一年が終わってしまう。
健康管理をしっかりとしようと思っても
自分の欲求の方が勝ってしまう。
毎日の食事は腹八分が良い。
満腹の一歩手前で終わるようにしています。

そうすると私は満腹まで食べていないと言う
余裕から
しばらくすると
何か食べたい!!

脳が欲求してしまいます。
そこで欲求のまますぐに口に入るのが
スナック菓子です。
主人が何かの時にと買い置きしたのを
つい、
食べてしまいます。
食べている時は最高に幸せ気分です。
美味しい!
それが袋が空っぽになると
後悔が最高潮に!
あぁ、食べてしまった。
いつまでも細く長く生きたい。
その為には身体に良いものだけ食べよう。
その気持ちとどうせなら
心が満たされて食べたいものを食べ
したいことをして生きたほうが幸せかも、、。
なんて気持ちが左右するんですね。

意思が弱いです。
いつの間にやら私のウエストが
どこを探してもありません。
これは困った。
今日もまた小腹がすいた。
すぐに食べられるものが無かったので
冷凍庫から食べるサイビーを取り出し
お鍋に入れ解凍します。
鍋のお水が温まるに連れて
私の脳が沈まり、、。
空腹感が和らいで来ます。
ちょうど良い溶け具合で食べる頃には
食べたい欲求がほとんどないです。

近頃の私、相当自分に甘やかしていたようです。
これからは少し自分に厳しくしていこうと思います。





2015年!呂を買ってイホンギのパーティーに行こう

日記
10 /30 2014
 先日は韓方シャンプーの「呂」を紹介しましたが
Q10クイックカラートリートメント中

テレビではこんなキャンペーンやってましたよ。
呂のシャンプーを買ってイホンギのパーティーに行こう 
ドラッグストア限定
リホンギのプレミアムパーティーご招待です。
限定2000名に当たります。
呂のキャンペーン  
パーティーは2015年2月16日
東京都内某所

応募方法は商品を買ったレシートで応募できます。

詳しくはここに書かれていますよ。ここ



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前髪が、、、困ったちゃん!

日記
09 /30 2014
明日から1週間海外旅行です。

その前に主人が何度も言うんです。

旅行の前に美容院に行ったら、って

あぁ、めんどくさ

さっき自分でパーマかけたら
前髪が、、

続きを読む

たんばる

こんにちは、たんばるです。たんばるはファルシーで「なまけもの」という意味です。怠け者なのでどこまでブログが開けるかわかりませんが、健康のことアンチエイジングのこと毎日のことを書いていきます。

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