果物の種まで食べる健康法

※ペルシャの美容と健康法
09 /01 2014
果物は皮ごと食べると言いましたが
では種は?
私は昔の人間ですから
スイカの種を食べたらおへそから芽が出る!
なんて言われてたべませんでした。
まぁおへそから芽が出た人はいませんが、
スイカを食べる時主人のお皿は何もありませんが私の食べ終わったお皿は種だらけで種を出すこと自体が器用だねと言われました。
普通ブドウやスイカは種も皮も食べるんだって、
そう言われてからは種も皮も食べるようになりました。
こうして食べるうちに全く種が気にならなくなりました。
カボチャもヒマワリも種はたべますからね。
そうそう主人はヒマワリの種も食べるのが早くてすごいですよ
前歯でコリッと裂け目をつけて中の種だけ食べあっと言う間に殻が山のようになります。
飲みものにもバジルシードを入れて飲みますよ。

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果物の皮は丸ごと食べる健康法

※ペルシャの美容と健康法
08 /30 2014

我が家は毎日何かしら果物を食べています。
主人は皮のまま果物を食べるので
いつの間にか私も丸ごと食べるようになりました。
そのほうが果物本来の味がするようです。
ブドウ、桃、りんご、などなど
そして最近では果物の皮の色にはポリフェノールが沢山あり評価されているようです。
今日は久しぶりにイチジクを買ってくれました。
私はついイチジクを手で半分に割り中の果肉をたべていると
なぜ皮ごと食べないんだと
そんな食べ方はイチジクが嫌いな人みたい!


そうそう久しぶりなので忘れてました。
イチジクをしっかり洗って
皮ごとがぶり!


やっぱりこのほうがおいしいです。

サフランは女性にうれしい効能あり

※ペルシャの美容と健康法
06 /27 2014
 サフランをパウダーにして使います
さてさて我が家では週の半分はお料理に
ターメリックとサフランを使うんですが
今日はそのサフランが切れたので主人がパウダーにします。
近頃ではサフランミルは使わずもっぱらミキサーにかけています。
そのおかげで我が家のミキサーは傷だらけになってます。

サフラン

サフランをパウダーにする方法

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「ローズウォーター」美肌美人になる秘密

※ペルシャの美容と健康法
06 /10 2014
ハーブウォーターの効能

これからもっと暑くなると水分補給が大事ですね

熱中症予防にスポーツドリンクなど
なるべく多く飲んだほうが良いですね。

常日頃暖かいお茶を好んで飲むので主人は
夏はもっともっと水分を取らないとだめだと
注意されます。

とくにハーブウォーターを進められます。
ハーブウォーターはハーブを抽出したお水です。

ローズウォーター 



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不老長寿の乾燥イチヂク

※ペルシャの美容と健康法
06 /10 2014
今日はお茶と一緒に
ドライフルーツを少々
イチヂクを食べました。
いつもは完全に乾燥したイチヂクです。
そして今日はもうひとつ
半生タイプの乾燥イチヂクです。
乾燥いちじく

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たんばる

こんにちは、たんばるです。たんばるはファルシーで「なまけもの」という意味です。怠け者なのでどこまでブログが開けるかわかりませんが、健康のことアンチエイジングのこと毎日のことを書いていきます。

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