夏の飲み物「ハケシレ」

※ペルシャの美容と健康法
07 /20 2012
我が家の夏の飲み物です。

ハケシレ

それはこんな飲み物です。

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中に何があるかわかりますか。

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この種が「ハケシレ」です。

イランではこれは定番だそうです。

今日はローズウォーターとライムとお砂糖が入っています。

この種が体の汚れたものを洗い流してくれるといいます。

種を飲む。

昔はスイカの種を食べるとおへそから芽が出る。
小さいときに言ってました。

マレーシアでも「バジルシード」
バジルの種が飲み物の中に入って普通に飲んでいました。

外国人の場合は果物の種や皮はそのまま食べちゃう人が多いようです。
皮だって果実と皮の間に栄養があるようでそのまま食べちゃうほうが
良いらしい、、です。
主人がモモをむかずに食べた時はびっくりしました。




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長生きの秘訣は「ラジオ体操」

その他の美容と健康法
07 /14 2012
体を動かすことが健康の秘訣。

中国は気功
インドはヨガ

では、日本は

「ラジオ体操」だと思います。

人間の体をまんべんなく動かすために必要な運動を組み合わせてつくられています。
しかも、健康な人なら負荷も少なく、だれでも手軽にできる体操です。

ハードな運動も体に良いかもしれないけれど
年とともに運動能力も若い体と違うので無理はできません。

ゆっくりゆっくり、毎日続けること。

怠け者なので誰かに宣言しないと続けられません。

これから夏休みに入ると子供たちが「ラジオ体操」しますね。
子供だけじゃもったいない。

大人も「ラジオ体操」

ダイエットにもなりますね。











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猫のひげ茶は利尿効果と血液サラサラ茶

※東南アジアの美容と健康法
07 /10 2012
今日は「猫のひげ茶」のご紹介です。



猫猫「クミスクチン」
これはマレー語です。
マレーシアにいるときにこのお茶に出会いました

スーパーには写真付きであちこちに置いてありました。

どこにでもあるんだからこれは体にいいんじゃないかexclamationと以前調べました。

シソ科の植物のクミスクチン
黒ハート効果は
かわいい腎臓炎、腎臓結石、膀胱炎などの改善に効果がある健康茶
かわいい利尿効果で血液や体液中の余分な窒素や塩分、老廃物を、
尿とともに体外に排出する効果があることから、
様々な腎臓疾患の改善に効能

かわいいこれに含まれるロズマリン酸は、活性酸素を除去する抗酸化作用があり、
がんの予防や老化の防止に効果が期待されています。
細胞を酸化から守るので美肌効果もあるといわれています。
また、糖と脂肪の消化・吸収を抑え、にきびや皮脂テカ肌、
脂漏性皮膚炎などを改善してくれ、
かわいい中性脂肪対策にも有効と考えられています。

いいことずくめのこのお茶を愛用しています。



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オーガニックのアロマ虫よけスプレー

その他の美容と健康法
07 /03 2012


年をとると脳の働きも鈍くなるようで
楽天市場でこの商品を見つけました。
安心成分のアロマ虫
アロマ虫ってどんな虫?

じっくり見れば「アロマ虫よけスプレー」でした。

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酷暑と放射能汚染に克つ/石原結實

健康、長生き読本
07 /02 2012
今日読んだ本です。とても興味深い本でした。



今、必要なものは免疫力
夏バテしない「体の冷やし方」「毒の出し方」教えます。

表紙に書いてあります。

これからの夏をどう乗り切るか、
そして「放射能汚染対策


目次
酷暑に克つ(夏のからだは産熱量を少なくして、暑さをしのごうとする
夏は交感神経の働きが低下し活動を減らそうとする
★夏は、体を冷やす飲食物を摂っていた先祖の知恵
★夏にやせることは暑さ対策にはよいこと ほか)
★放射能汚染に克つ(長崎爆心地1.8kmの聖フランシスコ病院の奇跡
放射能による被曝とは
内部被曝はいくらでも防げる
★玄米に含まれるフィチン酸が放射性物質を吸着し、排泄する ほか)
★酷暑に負けないおいしいレシピ



晴れまずは「夏の対策」
これについては長年の経験から大丈夫。
エアコンがない時代に育ったので厳しい猛暑も乗り切れます。
真夏に氷屋さんが来てのこぎりで切って、落ちた氷の屑を顔に当てて遊んだ昔。
(どんだけ、昔だダッシュ(走り出すさま)!!)
しかし扇風機で凌いだころの昔のほうが涼しかったかな。
ビルはなくアスファルトもなくもちろんエアコンもないから
熱風もない。現代のほうが熱いかな。

毎年の夏だから水分補給と熱射病にさえ気をつければ大丈夫。

気になったのは「放射能」のことです。

私自身放射能汚染はまだ終わっていないと思っています。
でもここに住んでいるからには避けられないことです。

本には内部被ばくはいくらでも防げるとあります。
体にはいったものを出せば出る。

そうだ!!自分で予防できるんだ。
と思った本でした。








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磁化杯で水が変わる、健康にも美肌にも良いお水になります。

お水
07 /02 2012
私はずっとずっと磁化杯(ジカハイ)を愛用しています。
磁化杯というのはカップが磁石でできているポットです。

磁石の力でお水が変わるんですよ
どのように水が変わるかというと磁石の力で水の分子が小さくなるということ。
分子が小さくなると身体に入りやすくなり
身体の新陳代謝を促し老廃物を排出するのでそれによって健康
になると考えられます。


個人的に私は「磁気」の力って信じてます。
ピップエレキバンの愛好者だしねっ!

磁石ってパワーを感じます。
もっと大きく言うと地球だって北極と南極で磁力が流れているっていうでしょ
だから私は磁気の力は信じているんです。


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たんばる

こんにちは、たんばるです。たんばるはファルシーで「なまけもの」という意味です。怠け者なのでどこまでブログが開けるかわかりませんが、健康のことアンチエイジングのこと毎日のことを書いていきます。